Munca la domiciliu este un fenomen care a capatat amploare in ultima perioada la noi in tara. Gata cu ritmul munca-acasa, munca la domiciliu reduce traseele la maxim si favorizeaza un program flexibil intr-un mediu mai calm si mai adaptat. Iata cum poti fi mai produdctiv daca si tu muncesti de acasa.

Creeaza-ti un spatiu de munca

Pentru a fi cat mai productiv, este necesar ca, creierul nostru sa stie sa faca diferenta intre munca si distractie. Nu este o idee buna sa lucrezi pe aceeasi canapea pe care seara stai relaxat si te uiti la serialul favorit. Fa-ti timp sa iti amenajezi un spatiu care respecta regulile ergonomice de baza: ecranul computerului trebuie sa fie la nivelul ochilor, tastaura trebuie sa fie astfel pozitionata incat bratele tale sa fie paralele cu solul si sa beneficiezi de cat mai multa lumina naturala.

Imbraca-te

Acest sfat ti se poate parea logic insa este esential. Pentru a face diferenta intre viata persanala si profesionala, nu iti schimba obiceiurile de dimineata. Spala-te, ia micul dejun si imbraca-te ca si cum ai merge la munca. Daca ramai in pijamale risti sa nu fii suficient de concentrat, trebuie sa fii pregatit in caz de videoconferinta.

Fixeaza-ti un program

Cel putin la inceput, pana cand te acomodezi. Timpul in care mergi pana la munca poate fi considerat timp de somn suplimentar. Chiar daca acest lucru poate fi deosebit de tentant, sansele sa fii producitv dupa ce ai dormit pana la 10 sunt cam mici. Fixeaza-ti un program si incearca sa il respecti.

Fa pauze

Pauzele regulate reprezinta un factor de productivitate deloc de neglijat, s-a dovedit acest lucru. La fel ca la birou, nu ezita sa faci o pauza din cand in cand. Bea o cafea, fa putin sport, gateste ceva, fa un dus…posibilitatile sunt numeroase si mai interesante decat la birou.

Distribuie articolul sa il vada si prietenii tai!

Pentru o doza in plus de seriozitate, intra pe www.ecomunicate.ro sa vezi comunicate de presa si stiri reale la zi despre afacerile din Romania de astazi.