10 Alimente care te omoara cu zile

Ca sa traiesti trebuie sa mananci, dar in acelasi timp, in fiecare aliment pe care il ingeram este ascunsa si sămânţa mortii noastre, fiecare avand in diferite doze, atat substante nutritive cat si otravuri.

Diferenta e ca unele alimente sunt mai otravitoare decat altele.

Iata mai jos care sunt cele 10 alimente care ne omoara incet, cu zile, si la care am face mai bine daca am renunta.

Fasolea rosie

Fasolea rosie contine o toxina foarte puternica, numita fitohemaglutin, pentru distrugerea careia fasolea trebuie fiarta bine timp de 10 minute. Insa de multe ori se intampla ca ciorba de fasole sa nu fie fiarta cum trebuie si atunci efectele toxinei nu fac decat sa se amplifice la o temperatura ridicata dar sub punctul de fierbete.

Pentru a scapa de aceasta dilema este recomandat sa evitati acest soi de fasole.

Carnea rosie

Consumul excesiv de carne este toxic, dar in mod deosebit carnea rosie este cea mai nociva.

Ea creste nivelul colecterolului si riscul aparitiei unor boli cardio-vasculare si chiar a cancerului.

Asta nu inseamna sa nu mananci carne deloc dar pe cat posibil ilocuieste-o cu peste si nu ar fi rau daca din cand in cand ai tine si un post, eliminand pentru o scurta perioada orice produs animal din alimentatia ta.

Grasimea animala

Slanina, jumarile sau untura, poti sa le savurezi din cand in cand cu putina ceapa sau cu un paharel de tuica, dar este foarte otravitor daca le introduci in alimentatia ta zilnica.

Favorizeaza bolile cardio-vasculare si cresc considerabil sansele unui accident cerebral.

Da, e adevarat, taranii obisnuiau sa manance slanina si erau mai sanatosi dar uiti un aspect esential: ei munceau din greu arzand astfel slanina introdusa in organism, ori in ziua de azi cand lenevim mai mult decat oricand in istoria umanitatii, o alimentatie grasa inseamna un singur lucru: viata mai scurta!

Sarea

Romanul de azi mananca foarte sarat, nici nu ne dam seama cata sare mancam in fiecare zi. In muraturi, in branza, in sosul de tomate cumparat, in mezeluri etc., in total cam o lingura cu varf de sare pe zi.

Sarea inseamna tensiune arteriala crescuta, principala cauza a atacului cerebral.

Mezeluri

Se spune ca daca oamenii de rand ar sti cum si din ce sunt facute mezelurile, nu le-ar mai manca niciodata!

Si pe buna dreptate, multe dintre mezelurile de pe piata contin carne doar in proprotie de 40%-50%!

Iti dai seama ce inseamna asta? Inseamna ca restul este suplinit de sare, grasimi, E-uri si alte otravuri. Ideal ar fi sa uiti de acest gen de alimente si sa le inlocuiesti cu niste carnati traditionali, facuti dupa reteta bunicii.

Margarina

Este unul dintre cele mai daunatoare produse pe care le poti introduce in alimentatie. Contine grasime vegetala modificata genetic, foarte daunatoare pentru organism.

Daca este imposibil sa renunti la ea, cel putin nu o da copilului…

Mai bine un pachet de unt odata pe luna decat o felie de margarina in fiecare zi!

Chipsurile

Bogate in E-uri, grasimi vegetale (ulei) si sare. La fel de toxice ca si margarina. In Vest sunt numite „junk-food”, adica „mancare din gunoi”.

Cereale (cu exceptia celor integrale)

Cerealele dulci (precum Musli), in ciuda reclamei, nu sunt deloc sanatoase fiind bogate in zahar si grasimi.

Cautati in schimb cerealele integrale, chiar daca nu sunt prea grozave la gust, sunt mult mai sanatoase.

Pateul de ficat

Este un alt aliment procesat bogat in E-uri si conservanti, adica in acele elemente chimice care favorizeaza cancerele, bolile cardio-vasculare si dereglarile hormonale.

Vinul din comert

Un pahar de vin pe zi este sanatate curata, cu conditia sa nu fie otravit cu sulfiti.

In realitate insa, 90% dintre vinul din comert este condimentat, in cel mai fericit caz, doar cu sulfiti. Sulfitii sunt niste E-uri ce au rolul de a conserva vinul dar in acelasi timp au efecte deosebit de devastatoare asupra organismului nostru.

Aceeasi poveste si cu berea din comert.

Concluzia? Cel mai bun vin e acela preparat curat, dupa metode traditionale.

Sucul acidulat

Indiferent de culoare si compania producatoare, sucurile acidulate te omoara cu zile.

Contin o serie de substante daunatoare dintre care cele mai periculoase sunt indulcitorii artificiali (chiar si cele cu zero zahar).

Acum nu e nicio gaura in cer daca din cand in cand mai consumati si astfel de alimente, insa aveti o mare problema daca le introduceti in alimentatia zilnica, fiind cu atat mai nocive cu cat le consumati mai des, mai ales in cazul copiilor.

Pe de alta parte este din ce in ce mai greu sa gasesti alimente sanatoase pe piata romaneasca, singura solutie viabila ramanand, pentru cine are posibilitatea, propria orgada!

Distribuie articolul sa il vada si prietenii tai!

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată.