6 pasi spre fericire
Ai trecut adesea prin momente in care se parea ca nimic nu e asa cum ar trebui sa fie, ca toate iti ies pe dos si necazurile te incolteau la tot pasul? Iata mai jos 6 pasi care te pot ajuta sa treci peste aceste stari negative si care le pot preveni in viitor. Sunt 6 pasi simpli spre fericire si satisfactie pentru ca secretul unei vieti implinite este in interiorul nostru.
Inainte de a vedea care sunt cei 6 pasi trebuie stiut faptul ca primim ceea ce gandim! Fie ca e vorba de impliniri si satisfactii, fie ca e vorba de necazuri si probleme.
1. Gandeste pozitiv
Viata noastra este adesea produsul gandurilor noastre. Daca tot timpul ne imaginam cele mai rele scenarii si nu ne imaginam in situatii pozitive, in mod subconstient ne programam pentru scenariile imaginate. Daca ne spunem mereu „nu e pentru mine”, „nu voi reusi niciodata”, pur si simplu invitam esecul in viata noastra pentru ca subconstientul nostru lucreaza ca un pilot automat cu sugestiile cu care il hranim ajungand sa ne duca exact acolo unde i-am spus noi, adica spre esec.
Solutia este sa avem o gandire pozitiva, sa ne respectam si sa ne apreciem pe noi insine, sa avem incredere in propriile forte si sa ne imaginam dinainte cat de fericiti vom fi dupa ce vom reusi sa ducem la bun sfarsit misiunea pe care ne-am ales-o. Astfel ne programam subconstinetul pentru succes si in mod „magic” el ne va conduce acolo.
2. Stabileste-ti prioritatile
Nu te lasa dus de val pentru ca risti sa te izbeasca de stanci ci ia-ti destinul in propriile maini. Fa-ti planuri, trece-le pe hartie si gaseste solutii.
Stabilirea telurilor este un pas important pentru ca va trebui sa le identifici cat mai corect cu putinta, ce anume iti aduce implinire, ce nu ai dar ai vrea sa obtii. Vezi cu adevarat ce te macina si care sunt nevoile a caror neimplinire te face neferict(a).
Nu iti stabili teluri imposibile ci mai bine tinteste obiective mici bucurandu-te de fiecare data cand le atingi. Telurile trebuie sa fie potrivite cu posibilitatile tale, sa fie realiste si realizabile.
3. In fiecare zi fa-i cate ceva pentru a-ti atinge obiectivele
Munceste in fiecare zi la realizarea planurilor tale. Un efort cat de mic este suficient pentru a avea sentimentul ca nu ai pierdut ziua degeaba, ca inca esti pe drumul cel bun si ca iti urmaresti planurile fixate.
Ai putea chiar sa iti stabilesti cate un mic plan de actiune pentru fiecare zi in parte, in fiecare dimineata. Astfel, in fiecare seara vei putea numara obiectivele atinse in acea zi, viata ta va deveni mai incitanta si mai plina de satisfactii.
4. Fii o persoana recunoscatoare
Ai destula mancare pe masa, ai unde sa dormi si nu iti faci griji din cauza frigului si a caldurii, nu ai probleme de sanatate grave si ai langa tine persoane care te iubesc? Ei bine atunci ai toate motivele sa ii multumesti in fiecare zi lui Dumnezeu pentru asta pentru ca milioane de oameni de pe aceasta planeta sunt intr-o situatie mult mai critica.
Nefericirea si neimplinirea sunt generate de dorintele care ne macina si pe care nu ni le putem satisface, e omeneste sa ai vise, dorinte si nazuinte de mai bine dar nu exagera.
Nu uita ca cele mai importante lucruri in viata sunt gratis (daca esti de alta parere te provoc la o discutie pe forum), nu cumva din cauza dorintelor tale neinfranate sa pierzi lucrurile cu adevarat importante din viata ta. Un pas important spre fericire este sa ne putem domoli firea expansionista, ne ne aplecam mai mult asupra a ceea ce am obtinut pana acum in viata decat sa ravnim la ce ne lipseste.
5. O relatie stabila
Desi unii m-ar putea contrazice, insa , o relatie stabila este un ingradient important al unei vieti sanatoase si implinite. Secretul este pastrarea armoniei de cuplu, respectul reciproc si arta de a face compromisuri. In caz contrar totul se poate transforma intr-un cosmar cu consecinte dintre cele mai grave nu doar pentru fericirea personala dar chiar pentru sanatate si viata.
6. Nu uitati sa va relaxati
Stresul si surmenajul pot duce la epuizarea psihica si fizica a organismului si intr-o astfel de stare numai fericit si implinit nu poti sa te simti. De aceea nu uita ca weekend-urile au fost stabilite cu un rost.
Fa-ti timp pentru tine si familie, iesi la un gratar, la un jogging sau orice alta forma de miscare in aer liber. E inutil sa mai vorbim aici despre importanta miscarii si a recrearii.
Urmand cei 6 pasi de mai sus veti putea depasi mai usor pasele proste si starile negative si veti putea avea o viata mai bogata in impliniri si satisfactii.
Mult succes!
Pentru o doza in plus de seriozitate, intra pe www.ecomunicate.ro sa vezi comunicate de presa si stiri reale la zi despre afacerile din Romania de astazi.
